Aberta a temporada de corridas de 2011

Circuito do Sol - 09/01/2011- 00:41:00

Hoje foi aberta a temporada de corridas de 2011, com o Circuito do Sol. Que dia queeeeeente!!! 35°C às 7:45!! Como já esperado, o público do Circuito do Sol foi bem menor que da Adidas. Eu sinceramente acho muito mais agradável....a organização foi incrível, água gelada o tempo todo, nada de fila para pegar o chip ou deixar e buscar a mochila, nem pegar a medalha no final da prova. Tudo correu bem, mas o calor, estava de matar! Foi muito difícil manter o ritmo, mas a meta ainda é a mesma desde que comecei a correr - chegar antes da ambulância! Fiz os dois primeiros kms sem interrupção, em pouco mais de 14 minutos. Mas aí precisei dar uma caminhada para me recuperar e beber água. Devo ter andado uns 200 m, completei o 3° km em 23 minutos e foi aí que o vento contra começou. Por um lado, refrescante e compensador, por outro, um grande obstáculo a continuar o ritmo. Do 3° para o 4° km variei bastante entre corrida e caminhada e completei no 32° minuto. O meu desejo de quebrar meu recorde pessoal e finalizar a corrida em 35 minutos, a essa altura do campeonato, teve que ser deixada de lado. Continuei variando entre corrida e caminhada e completei a prova em 41 minutos. 4 minutos acima do meu melhor tempo nos 5 km, 07 segundo abaixo do meu tempo nessa prova no ano passado. Muito mais importante do que tudo: terminei a prova feliz da vida! Sentimento de missão cumprida!

Algumas observações importantes sobre o meu desempenho na prova:

•  Martin, como sempre, correu ao meu lado, me apoiando a cada km. Por ele teríamos terminado a prova bem mais rápido, mas ele não me deixou nem por um momento. 
• Acho que foi a primeira prova que fiz sem música (esqueci mesmo!). Não que o resultado seja consequencia disso, mas senti falta da minha playlist...
• a minha panturrilha da perna esquerda está um pouco dolorida desde sexta-feira. Acho que abusei um pouco da aula de spinning, ainda estou me acostumando com a tal sapatilha....
• Ontem, além de manter o treino, apesar de não ter conseguido completar os 6 km previstos por causa do calor (tudo bem, fui correr já eram 9:30, o que eu esperava...), fui pular corda com as crianças, Martin, Dani e Fê. Comentário a parte - caracas, pular corda agora aos 32 anos é muuuuuuuuuuito mais difícil do que eu me lembrava do tempo de criança...

Próximos desafios:

• Manter o ritmo de treinamento
• No próximo sábado (15/01)  está marcado para as 7 da matina meu teste de corrida com o professor para avaliação do meu desempenho depois das primeiras 4 semanas com ele - corrida supervisionada por 5k! Espero ir melhor do que hoje
• No próximo domingo (16/01) não tem prova de corrida para mim, mas tem para meus pimpolhos, vou ser a mãe mais coruja da pista, com certeza!
• Na próxima segunda (17/01) fim de férias e volta a labuta (buáááá)
• 20/01 - corrida de São Sebastião. Metas: 
1. chegar antes da ambulância
2. fazer em menos que 41 minutos (pode ser 40:59, sem problemas!)

Bjs e até a próxima