Eu tenho treinado tão direitinho!!!! Minhas planilhas são religiosamente seguidas, incluindo tanto a corrida como o spinning. A musculação de fato tem ficado um pouco para trás. É, eu sei que é errado, mas é muito difícil conseguir chegar na academia 40 minutos antes do que eu já chego, principalmente nessa temporada que eu estou sozinha com as crianças (Martin viajando a trabalho).
A dieta deu uma escorregada na última semana, mas nem isso foi tão sério. E antes disso, estava exemplar!
No treino de terça passada (24/05) pela primeira vez consegui fazer treino de tiros!!! 300 m a 1'20'', 7X!!!! E isso depois de ter corrido 4 km! Fiquei cansada (pacas), mas ainda maaaaais feliz!
Na quinta, o treino era bem mais tranquilo - correr 9 k, sendo 2 lento, 6 moderado, 1 forte. O Luis (que apóia o Antonio na tenda) veio correr comigo. Confesso que estranhei muito ter companhia para correr, o correr sozinha está me deixando cheia de manias, dentre as quais ficar fazendo contas a cada 100 m para controlar o pace. O Luis gosta de conversar, e muito. E exige atenção....minhas contas foram para o espaço. Acabei acelerando mais do que devia no inicio, cansando mais cedo do que o previsto e, embora tenha completado o treino, andei 400 m distribuídos ao longo do percurso - não era para acontecer. Quando voltamos para a tenda, já estava em cima da hora para voltar para casa, tomar banho e ir trabalhar. Precisava alongar. Mas o Luis estava cansado da corrida...e acho que com uma necessidade enooorme de conversar, uma vez que comigo ele não teve muito sucesso. Não que isso tenha o impedido de falar, mas minha ausência de respostas ou respostas como "hã? a ta! é!" não parecem ter satisfeito ele. Então, ele chegou, sentou, e conversou, conversou, conversou....e conversou, conversou, conversou....até que eu meio que desisti de ser alongada e levantei para ir embora. E ele veio: "Uepa, vamos alongar, deita aí!" E fui. Puxa prá lá, puxa prá cá e... Crec! Aaaaai, meu joelho, vc torceu meu joelho? L: Claro que não, só estiquei. Relaxa aí. O alongamento continuou, o som do "crec nao saiu da minha cabeça e....meu joelho, não parou de doer desde então. Dói para andar, para sentar, para levantar, para ajoelhar, para alongar, ...., para viver! As vezes eu acho que melhorou, aí mexo e dói tudo de novo. Alguns movimentos que eu faço doem mais. Parece que perdi a firmeza da perna direita. Parece que meu joelho quebrou, sei lá, como se dobrasse para o lado errado.
Domingo teve prova - 5 milhas da Mizuno. Eu estava tão empolgada! Eu tinha certeza eu ia completar a prova sem caminhar, que ia fazer em cerca de 57 minutos. Mas aí veio isso....o Martin disse para eu não ir para não ir, mas eu não podia desistir....fui para prova! Corri pouco mais de 3 km (em 21 minutos, o que é bem rápido para mim) e comecei a sentir o maledeto do joelho! Putz, mas começou a doer de mais!!!! Caminhei um pouco, recomecei a correr... e Crec não saia da minha cabeça. Eu tinha certeza que a qualquer momento meu joelho ia quebrar e eu ia cair no meio da pista....entrei em pânico, continuei caminhando - 4 K 30 minutos - drooooga, já perdi toda a pouca vantagem que eu tinha conseguido no início! Eu não podia completar essa prova em mais de 59 minutos, que foi meu tempo na última prova de 8K. Continuei revezando entre corrida manca e caminhada paniquenta. Terminei a prova dolorida, deprimida, em 1h01'...meleca.
Voltei para casa e meu joelho doooooi de mais. Hoje, segunda-feira, já faltei o spinning e estou em busca de um médico para ir antes do trabalho, pq do jeito que está acho que não consigo nem chega rno escritório.
Deprê.....
